Après un week-end festif et chargé professionnellement, je me pose tranquillement aujourd’hui.

Je profite de ce genre de journée pour réfléchir également à de futurs projets, à l’émergence de nouvelles idées. C’est ainsi que sont nés une masterclass et un atelier que je vais vous proposer en ligne en janvier.

Mais avant, je voudrais vous parler rapidement de la table ronde spéciale ménopause à laquelle j’ai participé mardi dernier dans les locaux du journal l’Union :

Ce fut un excellent moment, instructif et intéressant. Même si l’aspect émotions et santé mentale n’a été abordé que succinctement. Les questions, toutes intéressantes, se sont essentiellement dirigées vers le Dr Graesslin (Chef du service gyneco du CHU de Reims) au sujet des troubles de la ménopause, du traitement hormonal… Peu importe, les langues se délient, les lignes bougent, les portes s’ouvrent et c’est le plus important.

Je sais qu’à un moment les femmens comprendront l’importance de prendre soin conjointement de son corps physique et de ses émotions cars ils sont étroitement liés. Les fluctuations hormonales pendant la pré, péri et ménopause engendrent de l’anxiété, des sautes d’humeur, des crises de panique et nous ramènent à nos blessures, nos peurs les plus profondes… C’est pour cette raison qu’il est important de ne pas rester seule avec tout cela et de consulter un professionnel pour être accompagnée dans cette période qui chamboule et bouleverse autant notre corps que nos émotions. J’en parle en connaissance de cause. La traversant moi-même, je suis une thérapie depuis 5 ans. Et je peux vous dire que c’est une des meilleures décisions que j’ai prises ces dernières années.

Certes, il est recommandé de suivre une thérapie lorsque l’on est soi-même thérapeute. Mais savoir que j’ai mon rendez-vous fixé régulièrement avec une personne neutre, à l’écoute et à qui je peux déballer tout ce que j’ai sur le coeur, m’angoisse, me crée panique et anxiété m’a beaucoup aidé. C’est aussi une des raisons pour lesquelles j’ai souhaité accompagner les femmes traversant cette période lorsque j’ai commencé ma seconde formation de thérapeute, celle de Psychopraticien.

C’est d’ailleurs pour cette raison aussi, que je vous propose une masterclass en ligne le dimanche 4 juin à 18h sur la thématique de : Reprendre son pouvoir émotionnel en période de (pré)ménopause.

Pendant cette masterclass, qui aura lieu sur Wooskill, je vous expliquerai  :

• Les mécanismes émotionnels en préménopause / ménopause

• Les réactions disproportionnées : comprendre plutôt que culpabiliser

• Les 3 portes d’entrée pour reprendre son pouvoir émotionnel

Je vous proposerai aussi quelques exercices pour revenir à soi, un temps de partage, de questions / réponses et le replay sera disponible si vous ne pouvez pas assister au direct.

Vous souhaitez réserver votre place ?

Je vous invite à cliquer sur la photo ci-dessous, tout se passe sur la plateforme sécurisée de Wooskill :

Je vous propose également un atelier, toujours sur Wooskill, le dimanche 11 janvier 2026 à 18h pour créer votre tableau de visualisation pour 2026.

Cet atelier de coaching de vie transformateur est conçu pour celles et ceux qui souhaitent clarifier leurs intentions et préparer leur année avec intention et créativité. Vous traversez un moment charnière ? Vous recherchez direction, sens et nouvel élan ? Cet atelier est fait pour vous.

Le tableau de visualisation n'est pas un simple collage d'images – c'est un outil puissant de cheminement personnel qui rend vos envies profondes visibles et tangibles. Durant ce coaching interactif, vous apprendrez à créer votre propre vision board pour concrétiser vos projets personnels et professionnels.

Vous découvrirez comment :

✨ Rendre visibles vos envies profondes et vos rêves
✨ Activer votre créativité et votre intuition au service de votre bien-être émotionnel
✨ Réorienter votre énergie vers vos véritables valeurs personnelles
✨ Clarifier ce que vous souhaitez vraiment attirer dans votre vie
✨ Cultiver l'équilibre de vie et l'harmonie personnelle
✨ Vous autoriser à rêver… et à concrétiser

Cet atelier ludique combine créativité, réflexion introspective et outils pratiques pour un cheminement personnel authentique.
Pensez à préparer colle, magazines, ciseaux, crayons et une grande feuille en format A3 (pour les fournitures créatives tout peut se trouver au supermarché ou chez Action. Et pour les magazines, vous en trouverez bien quelques-uns dans les prochaines semaines.

Vous souhaitez vous inscrire ? Il vous suffit de cliquer sur la photo ci-dessous.

Ces ateliers sont à 25€ / personne et toutes es réservations se font via la plateforme.

Voilà, je crois que je vous ai tout dit pour le moment concernant les ateliers en visio.

Je serai en vacances à partir du 22/12 au soir. Je ne reprendrai mes cours que le lundi 5/01 chez Sparnissimo et mes rendez-vous à Dizy et en ligne pour le coaching vocal. Je pense garder quelques créneaux de rdv en visio (accompagnement émotionnel uniquement) pendant les vacances de Noël, si vous souhaitez prendre rdv, je vous invite à me contacter par mail : oliviabegyn@gmail.com

En attendant, je vous souhaite une fin d’année pleine de douceur. Prenez soin de vous et de vos proches.

Je vous embrasse

Olivia

Je m’appelle Olivia BEGYN, je suis coach vocal et Psychopraticienne. J’accompagne les femmes souhaitant reprendre le pouvoir de leur vie et de leurs émotions, notamment en période de transition de vie.

Pour plus d’infos : www.oliviabegyn.com