Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez pris le temps d’écouter les petits messages de votre corps? Où vous vous êtes posés tranquillement, pour respirer et ressentir?

Réfléchissez…

Peut-être votre réponse sera-t-elle négative, mais peut-être sera-t-elle positive ?

Si elle est positive, avez-vous pris le temps de comprendre ces messages et d’aller en chercher la signification?

Notre corps est un fabuleux messager, mais nous en sommes de très mauvais interprètes. Préférant souvent nous boucher les oreilles et détourner le regard par confort et facilité. Je ne vais pas faire dans cette lettre une critique de notre médecine actuelle qui soigne sans écouter les alertes de notre corps messager. Non. Je souhaite simplement vous rappeler que la première personne à pouvoir agir c’est vous-même. en apprenant à écouter votre corps, vous redevenez acteur de votre vie et capitaine de votre navire. Et je parle en terme d’émotions et non de maladie.  La médecine chinoise dit que les émotions sont à l’origine des maladies, et je suis d’accord. Mais avant de cheminer dans cette direction, je préfère vous parler d’écoute de votre corps relié  au chant.

Ces dernières années, j’ai eu beaucoup de personnes en rdv avec des blocages émotionnels qui se répercutaient sur leur pratique du chant. Blocages que les exercices de technique vocale et de respiration classiques ne permettaient ou ne suffisaient pas à améliorer. Il fallait donc aller fouiller plus loin.

Je précise que ces personnes avaient consultés des professionnels de santé et ne souffraient d’aucun trouble physique. Il ne s’agissait donc pas de problématiques médicales mais bien émotionnelles.

Revenons à nos moutons !

J’ai donc plusieurs personnes, particulièrement des femmes, ayant une respiration courte lors du chant. Les exercices de travail respiratoire ne font rien ou pas grand chose et elles se découragent. certaines sont sportives et n’ont aucun soucis dans leur pratique sportive. Le souffle est le bouton de volume de la voix, elles sont frustrées. Elles voient souvent un ostéopathe qui leur dit que leur diaphragme est coincé, rigide… Au niveau du diaphragme se trouve le plexus solaire, siège émotionnel et également un chakra en médecine énergétique. On peut donc y trouver toutes ces choses que l’on ne digère pas, des colères bien cachées au creux de soi. Parfois, ces émotions ont été complètement oubliées car elles datent de notre enfance. On les a planqués au fond d’un tiroir par réflexe de protection. Parfois, aussi, elle ne nous appartiennent pas. Elles sont de l’ordre du transgénérationnel ou même du karmique (oui, oui je vous assure).

Si je vous parle de ça aujourd’hui, c’est parce que je l’ai expérimenté à titre personnel puis je l’ai constaté chez de nombreuses personnes venant à ma rencontre.

Autre problématique liée à l’émotionnel, celle de l’ouverture de bouche pendant le chant.

Combien de personnes ont du mal à ouvrir la bouche quand elles chantent ? J’en faisais partie moi aussi. Combien ont entendu des phrases devenues des croyances limitantes provoquant des blocages inconscients ou vécu des évènements créant des traumas?

Il y a cette personne qui parle avec une petite voix et la bouche presque fermée qui m’avouera après quelques temps qu’elle a vécu, dans son enfance, certains sévices… (je n’irai pas plus loin dans la description, vous comprendrez…). Ou celui qui a grandit auprès d’un père violent et d’une mère maltraitée et qui n’osait pas ouvrir la bouche et prendre la parole car dans son enfance, le faire, c’était s’exposer à des coups pour lui et plus de coups pour sa maman… Cette personne que l’institutrice a exclu du groupe car elle « chantait faux »… quelle violence ! Violence qui laisse des séquelles… Et je ne parle pas des violences subies par nos ancêtres et que nous portons inconsciemment et de celles que notre âme balade de vie en vie…

Le travail du chant, comme je le pratique, permet une introspection et une écoute de soi, de son être. Si tant est que l’on souhaite le faire bien entendu.

Ce n’est pas le cas de tous. Beaucoup souhaitent chanter dans le cadre dit « conventionnel » et ne pas aller chercher plus loin. C’est leur choix et je le respecte. D’autres savent que chanter avec moi c’est aussi avoir la possibilité d’aller se rencontrer si ils en ont envie. et c’est là qu’un fabuleux voyage va commencer ! C’est à ce moment là que l’on passe dans le domaine du chant comme outil de bien-être et de thérapie. J’aime vous accompagner à la rencontre de ces émotions cachées, vous aider à les libérer grâce aux différentes techniques dont je dispose (et bientôt d’autres vont s’y ajouter!). Mais je ne suis pas une magicienne et je reconnais mes limites. dans ces moments là, je vous transmets les coordonnées de professionnels de confiance avec lesquels j’ai moi-même travaillé à titre personnel. Des personnes bienveillantes et qui sauront, elles aussi, vous accompagner sur le chemin de la libération émotionnelle.

Chanter, c’est laisser sa voix s’exprimer, accepter de prendre sa place dans ce monde, et redevenir capitaine de son navire sans se laisser emporter par l’extérieur. Chanter c’est travailler son ancrage, sa posture, son souffle pour être dans l’instant et présent à soi tout simplement. Chanter c’est accepter de laisser ses ailes s’ouvrir et ses branches se déployer et ça demande du courage.

Doux week-end à vous. 

si vous souhaitez en savoir plus sur mes pratiques, je vous invite à visiter mon site internet et à me contacter. C’est vous qui décidez…

Olivia