Bonjour,

Voilà, c’est dit, je rame depuis deux semaines à l’écriture de cette newsletter. Non pas que je n’ai rien à vous dire, bien au contraire. J’ai tellement de choses à partager avec vous que je ne sais pas par quel bout commencer. Je commence et je ne termine pas, je tourne en rond et je laisse en plan. Mais cette fois-ci est la bonne. Aidée par la météo et mon envie de cocooning, je me suis posée pour vous écrire.

Si vous me suivez sur Instagram, vous aurez vu que j’avance dans ma formation de Psychopraticien. J’ai à peu près trouvé une vitesse de croisière et je me sens plus sereine dans cet apprentissage. Ce n’est pas toujours simple, je dirais même que c’est dense, mais le plaisir est là. Je ne sais pas si j’aurai terminé pour mon anniversaire (c’était mon objectif premier : boucler pour mes 50 ans), on verra bien. En tout cas, lorsque j’aurai cette certification, je serai encore plus fière de moi ! J’ai déjà la prochaine formation en ligne de mire, mais chut! C’est un secret !! Bien entendu, je continue mes prestations de chanteuse et le coaching vocal.

Si vous vous demandez ce qu’est un psychopraticien, je vous glisse une petite définition :

Un psychopraticien est un professionnel qui pratique la psychothérapie pour accompagner des individus, des couples ou des groupes dans leur développement personnel, la gestion de leurs troubles psychiques ou émotionnels, et leur bien-être mental.

Les caractéristiques du psychopraticien :

1. Formation : Un psychopraticien a suivi une formation spécialisée en psychothérapie.

2. Méthodes utilisées : Il utilise différentes approches psychothérapeutiques comme l’analyse transactionnelle, la thérapie cognitivo-comportementale, la gestalt-thérapie, la PNL (programmation neuro-linguistique), etc.

3. Cadre éthique : Un psychopraticien sérieux adhère à un code de déontologie et peut faire partie d'une fédération. Il est supervisé et suit lui-même une thérapie.

Je vous propose ainsi des accompagnements plus complets pour votre mieux-être, cela me réjouit.

J’ai commencé, fin décembre, le Défi des 100 jours de Lilou Macé et Christian Junod qui explore notre relation à l’argent et ce que je peux dire, c’est que ça remue. Les secousses émotionnelles et les prises de conscience sont bien là. Au fil des jours et des exercices, je prends conscience de liens de loyauté envers des ancêtres et membres de ma famille, de croyances qui ne m’appartiennent pas et ça vient me remuer dans mes fondations. Pour le coup, c’est une sacrée sortie de zone de confort mais c’était le but alors, allons-y gaiement ! Là où cela devient plus “amusant” c’est que cela vient aussi chatouiller dans d’autres domaines de ma vie et m’amène à réfléchir à mes relations avec des proches, des amis etc… Et là encore, des prises de conscience s’opèrent… Des choses se passent… Rien n’est anodin, preuve en est. Les défis des 100 jours sont des expériences que je conseille à chacun. Et c’est encore mieux de faire partie d’un groupe et de le faire à plusieurs. On se sent épaulés, soutenus et l’on peut partager ses ressentis.

Ces derniers mois, j’écris beaucoup mes émotions. Cela m’aide à travailler dessus et à les transcender. C’est ainsi qu’est née l’idée de l’atelier que j’animerai demain soir à 20h sur Zoom dont la thématique est : La lettre, cet outil souvent oublié. Il reste quelques places. Si vous souhaitez nous rejoindre, je vous invite à vous inscrire en cliquant sur le lien ICI . Le lien de connexion Zoom vous sera envoyé dans la journée, après votre inscription.

J’ai également programmé des ateliers pour les vacances de février à destinations des enfants mais également des lycéens et étudiants. Pour y inscrire vos enfants, vous pouvez cliquer sur l’image correspondante. Ces ateliers se passeront à Dizy, près d’Epernay les 11 et 13 février.

Du 9 au 11 mai 2025, retrouvons-nous au Presbytère de Gonnetot (76) pour un stage d’écriture. Vous trouverez toutes les informations sur mon site internet en cliquant sur l’image ci-dessous :

• Petite info supplémentaire concernant le cercle de chant que j’anime à Grauves le premier lundi de chaque mois, la prochaine séance aura lieu le 3 février à 18h30. Vous pouvez nous rejoindre, il suffit de vous inscrire auprès de l’association SLG par mail : asso.slg@gmail.com

• Vous souhaitez prendre rdv pour une séance de thérapie en relation d’aide ? Je vous reçois les mardis et jeudis à DIZY et les lundis, mercredis et vendredis en visioconférence (Zoom, Skype, FaceTime). Pour prendre rdv : oliviabegyn@gmail.com

Je vous souhaite une dernière semaine de janvier sereine et remplie de joie !

À très bientôt,

Olivia